健康運動指導士を招いて体操教室を実施しました

2022年3月28日に横浜市戸塚区にあるONE FOR ALL横浜にて5回目となる体操教室を健康支援室TMGFit 上田先生の指導のもと実施いたしました。

今回は認知症予防の内容だったため参加者の方も時々間違えながらも楽しそうに課題をこなしていました。（写真は歌いながら足踏みを行い、決められた文字で手の入れ替えを行う脳トレ）

頭を使った体操だけでなく筋力トレーニングも行い、参加者の方は満足された様子でした。

今後も感染対策を十分に行い実施して参ります。

この活動は横浜市の「よこはま夢ファンド」助成金を受けて行っております。

TMG fitに所属する健康運動指導士は、様々な場所に出向いて主に高齢の方向けの健康運動指導などを行っております。