2022年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月2日 shimizu ラグビー 冬季交流大会・女子ラグビー体験会に参加して参りました 12月18日（日） 冬季交流大会・女子ラグビー体験会に参加して参りました。 冬季交流大会は年少～小学2年生を対象に各学年に分かれタグラグビーの試合を行いました。 私たちは年少さんの試合に一緒に入りトライを目指したりタグを […]
2022年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー 海老名市中野グランドにて神奈川プリンセスの練習に参加してきました 12/3（土） 海老名市中野グランドにて神奈川プリンセスの練習に参加してきました。 本日の参加者は全員で約20名でした。 5.6年生を対象にハイボールキャッチとキックの指導をしました。 ハイボールキャッチではボールの下に […]
2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月13日 shimizu 健康運動 体操教室「認知症予防エクササイズ」開催のご案内 2022年12月21日に健康運動指導士による体操教室を以下の通り開催いたします。 テーマ：認知症予防エクササイズ 会場：ONE FOR ALL 横浜（旧戸塚区役所跡地） 定員：1回につき20名程度 時間：14時00分から […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー 海老名市中野グランドにて神奈川プリンセスの練習に参加してきました 11/5（土） 海老名市中野グランドにて神奈川プリンセスの練習に参加してきました。 今回は学校の行事等があり参加人数が少数だったため、学年関係なく全員で練習を行いました。 始めは楽しいボールゲームを行い、自分たちで考えて […]
2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー 海老名市中野グランドにて神奈川プリンセスの練習に参加してきました 10/15（土）14：00～16：00 海老名市中野グランドにて神奈川プリンセスの練習に参加してきました。 小学3年生から中学1年生の約30人の女の子たちと一緒にラグビーを楽しみました。 途中から3.4年生チーム、5.6 […]
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月2日 shimizu 健康運動 体操教室開催のご案内 2022年11月28日に健康運動指導士による体操教室を以下の通り開催いたします。 テーマ：メタボ予防エクササイズ 会場：ONE FOR ALL 横浜（旧戸塚区役所跡地） 定員：1回につき20名程度 時間：14時00分から […]
2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu 健康運動 健康運動指導士を招いて体操教室を実施いたしました 2022年9月22日に横浜市戸塚区にあるONE FOR ALL横浜にて体操教室を健康支援センターTMGFit宮澤先生指導のもと実施いたしました。 今回はフレイル予防のテーマで実施いたしました。フレイルの中の身体的フレイル […]
2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー 神奈川プリンセスの練習会に参加してきました 9/3（土）14：00～17：00 海老名市中野グランドにて神奈川プリンセスの練習に参加してきました。 小学3年生から中学1年生の約30人の女の子たちと一緒にラグビーを楽しみました。 怪我なくラグビーを続けられるよう、怪 […]
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 shimizu 健康運動 健康運動指導士を招いて体操教室を実施しました 2022年3月28日に横浜市戸塚区にあるONE FOR ALL横浜にて5回目となる体操教室を健康支援室TMGFit 上田先生の指導のもと実施いたしました。 今回は認知症予防の内容だったため参加者の方も時々間違えながらも楽 […]
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 shimizu YouTube動画 「誰でもできる「やさしいスクワット」のやり方と椅子に座ってできる太もものトレーニング」をYouTubeに公開しました 筋力は年齢と共に衰えていきます。 特に足の筋力維持は活動的に生活をしていくうえで重要です。 今回は前半に初めての方でも無理なくできる「やさしい」スクワット、後半に椅子を使った太もものトレーニング（レッグエクステンション） […]
