2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー 横浜市都筑区の東山田小学校の生徒たちにタグラグビーの指導を行いました 2021年11月12日に神奈川県ラグビーフットボール協会普及育成担当、キヤノンイーグルスの選手3名とYOKOHAMA TKMの選手1名スタッフ1名（ジョワナサウト、鈴木美緒）で横浜市都筑区の東山田小学校の生徒たちにタグラ […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー 横浜市南区の永田小学校の生徒たちにタグラグビーの指導を行いました 2021年11月4日に神奈川県ラグビーフットボール協会普及育成担当、キヤノンイーグルスの選手3名とYOKOHAMA TKMの選手1名スタッフ1名（光月三智、鈴木美緒）で横浜市南区の永田小学校の生徒たちにタグラグビーの指導 […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー YOKOHAMA TKMの選手が川上北小学校でタグラグビーの指導を行いました 2021年10月26日に神奈川県ラグビーフットボール協会・キヤノンイーグルス普及育成担当3名とYOKOHAMA TKMの選手3名（松永美穂、角川穂乃花、星萌恵）で横浜市立川上北小学校の６年生（１２１名）の生徒たちにタグラ […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月2日 shimizu YouTube動画 【ストレッチ】お昼休みや一息入れたい時に椅子に座ったままできる簡単ストレッチ【上半身編】 今回は椅子に座ったままできる簡単なストレッチを紹介します。 上半身を中心にした短時間でできるストレッチになっていますので、仕事をしていて疲れた時や、休憩時間などに是非お試しください。 ——R […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 shimizu お知らせ 「日経研月報」8月号 「地域に根ざした女子ラグビーのチーム展開と横浜市のスポーツ支援」 一般財団法人日本経済研究所の許可を得て、同研究所発行「日経研月報」8月号に横川秀男理事長が寄稿した「地域に根ざした女子ラグビーのチーム展開と横浜市のスポーツ支援」（「スポーツが照らす地域学（第５回））を紹介します。 紙面 […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年10月2日 shimizu YouTube動画 YouTubeに「ペットボトルを使って上腕二頭筋と三頭筋を鍛えよう！家で簡単にできる腕トレ」を公開しました ペットボトルで簡単に出来る上腕二頭筋と上腕三頭筋のトレーニングを紹介します。 上腕二頭筋はいわゆる「力こぶ」で上腕三頭筋は「二の腕」です。 今回も500mlのペットボトルを使って、上腕二頭筋を２種目、上腕三頭筋を２種目の […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月18日 shimizu YouTube動画 YouTubeに「ペットボトルでできるローテーターカフのトレーニング５種目」を公開しました ペットボトルで簡単に出来るローテーターカフのトレーニングを紹介します。 ローテーターカフは肩関節を構成する筋肉（インナーマッスル）の総称で、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の４つの筋肉によって構成されています。 これらの […]
2021年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 shimizu ラグビー YOKOHAMA TKMの選手が瀬谷さくら小学校でタグラグビーの指導を行いました 2021年7月7日に神奈川県ラグビーフットボール協会普及育成担当、キヤノンイーグルスの選手3名とYOKOHAMA TKMの選手3名（光月三智、新原響、片山菫）で横浜市瀬谷区の瀬谷さくら小学校の生徒たちにタグラグビーの指導 […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月18日 shimizu YouTube動画 YouTubeチャンネルに動画を投稿しました YouTubeに動画を公開しました。 今回は肩の後ろ・横・前の３種目になります。 家でのトレーニングといえば腕立て・腹筋・スクワットですが、日常生活において肩回りの筋肉も大事なので、無理のない範囲でトレーニングしてみまし […]
2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年2月18日 shimizu YouTube動画 YouTubeチャンネルの開設・動画のご案内 当法人のYouTubeチャンネルが開設され、動画第１弾としてTMG fitの協力を得て自宅の椅子でできる腹筋運動の動画を公開しました。 本動画の作成にあたっては、横浜市の「よこはま夢ファンド」助成金を受け作成しています。 […]
